Palomitas lemon-pepper

¡HOLA! No les pasa que le da como hambrita y no saben que comer o tienen mucha flojera de cocinar.

Pues estas palomitas son riquisimas, saludables y super faciles de hacer .

Como siempre les voy a decir unos beneficios de esta

adictiva botanita.

Maíz palomero:

Es un alimento rico en vitamina E.

Aportan gran cantidad de fibra, 10 g de fibra x 100 gramos de maíz.

Contiene minerales, hierro, calcio, potasio,zinc, magnesio y fósforo y vitaminas A, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D y K.

Evitan el estreñimiento

Como las palomitas de maíz son un grano entero con un alto contenido en fibra evitan el estreñimiento, favorecen el tracto intestinal y mantienen la salud del sistema digestivo en general.

Reducen los niveles de azúcar en sangre

Gracias a su alta cantidad de fibra, regulan la presencia del azúcar en la sangre y los niveles de insulina. Por ello es un alimento permitido en la dieta de los enfermos de diabetes.

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